ই-শালবন | ESHALBAN
কেগেল
৯০ দিনের
প্ল্যানার
প্রতিদিন কয়েক মিনিট — সম্পূর্ণ ফ্রি, ৯০ দিনের সম্পূর্ণ যাত্রা।
শুরু করুন
ই-শালবন | ESHALBAN
নিজের তথ্য
দিন
যাত্রা শুরুর আগে একটু পরিচিত হই — মাস শেষে যাদের ফল ভালো হবে তাদের আমরা পুরস্কৃত করব 🎁
যাত্রা শুরু করুন
আপনার তথ্য শুধু পুরস্কার ও পরামর্শের জন্য ব্যবহৃত হবে, কখনো বাইরে শেয়ার করা হবে না।
ই-শালবন
🔥
০
দিন ধারাবাহিক
‹
দিন ১
›
ধরে রাখার সময়
আজকের পরিমাণ
আজকের রুটিন — ধাপে ধাপে করুন
আজকের ৩ সেট সম্পন্ন করেছেন?
✓
সকাল
✓
দুপুর
✓
রাত
আজ কেমন অনুভব করছেন?
দুর্বল
শক্তিশালী
আজকের দিন সম্পন্ন করুন
০
সম্পন্ন দিন
০
ধারাবাহিক
৯০
বাকি দিন
৯০ দিনের ছক
প্রতিদিন রুটিন সম্পন্ন করলে ঘরটি সোনালি হয়ে যাবে। প্রতিদিন একটি দিনই খোলে — আগের দিনগুলো দেখা যাবে কিন্তু বদলানো যাবে না।
🔔 দৈনিক রিমাইন্ডার
প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে মনে করিয়ে দেওয়ার ব্যবস্থা। অ্যাপটি খোলা থাকলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।
চালু করুন
আজকের রুটিন
অগ্রগতি